728x90 반응형 전체 글576 산후 마운자로 2단계(5mg) 증상 공유: 용량 증량 후 일주일 경과, 이번에도 부작용이 없을까? 안녕하세요! 벌써 마운자로 다이어트 일기의 마지막 에피소드네요. 오늘은 1단계(2.5mg) 4주 과정을 성공적으로 마무리하고, 의사 선생님과의 상의하에 다음 단계인 마운자로 2단계(5mg)로 용량을 증량한 뒤 일주일 동안 겪은 생생한 변화를 공유해 드리려고 합니다. 1. 증량의 두려움, 다시 찾아온 토요일마운자로는 효과를 높이고 몸의 적응도를 보며 점진적으로 용량을 올리는 스케줄을 가집니다. 저 역시 한 달 동안 6kg 감량이라는 좋은 성과를 거두었기에, 대사를 더욱 확실하게 잡기 위해 2단계로 올라가기로 했습니다.상담했더니 그다음 체중을 감량할때는 정체기가올거라구하셨어요첫 주사에 겪었던 그 울렁거림과 설사의 기억이 뇌리에 강하게 박혀있었던 터라, 용량을 두 배로 올린 2단계 주사를 맞기 전날 밤에는 또.. 2026. 7. 17. 마운자로 다이어트 식단: 높은 콜레스테롤 낮추고 산후 탈모 방지하는 건강 식단 원칙 3가지 안녕하세요. 마운자로 4주 차 후기에 이어, 오늘은 제가 한 달간 6kg를 감량하면서 병행했던 '출산 후 맞춤형 식단 관리법'에 대해 이야기해 보려 합니다. 많은 분들이 마운자로를 맞으면 식욕이 떨어지니 그냥 굶으면 되는 것 아니냐고 생각하시지만, 출산 후 여성의 몸은 그렇게 단순하지 않습니다. 제대로 먹지 않으면 큰 부작용을 겪을 수 있습니다.1. 원칙 하나, 포화지방 아웃! 콜레스테롤 개선을 위한 클린 푸드제 다이어트의 출발점은 단순한 미용이 아니라 내과 혈액검사에서 발견된 '높은 콜레스테롤 수치'였습니다. 따라서 혈관 건강을 해치는 포화지방과 트랜스지방을 식단에서 철저히 배제하는 것이 최우선 과제였습니다.내과에서 상담시 선생님께서 식단을 완전히 바꾸지 않으면 반드시 요요가온다. 가 키포인트였습니다... 2026. 7. 16. 마운자로 1단계 4주 한 달 후기: 68kg에서 62kg로, 임신 전 몸무게로 되돌리기 프로젝트 안녕하세요! 오늘은 마운자로 1단계(2.5mg)를 한 달 동안 주 1회씩, 총 4번 맞은 후 나타난 체중 변화와 리얼 감량 결과를 공유해 드리려고 합니다. 매일 아침 체중계에 올라가는 것이 공포였던 제가, 이제는 설레는 마음으로 몸을 기록할 수 있게 된 변화를 보여드릴게요.(몸무게 변화)출산전 74산후조리원 후 68마운자로 1개월차 621. 스트레스 없는 자연스러운 식욕 통제마운자로를 맞으면서 가장 신기했던 점은, 예전의 다이어트처럼 억지로 참고 굶는 고통이 전혀 없었다는 것입니다. 예전에는 닭가슴살과 고구마만 먹으면서도 허기가 가시지않았었고 영상속에 있는 떡볶이나 치킨을 보며 먹고싶다는 욕구가 여전히 있어서 스트레스를 받았고, 결국 폭식으로 이어지기 일쑤였습니다.하지만 마운자로는 뇌의 포만감 중추를 .. 2026. 7. 15. 마운자로 1단계 부작용 솔직 후기 산후 8주차 첫 주사 후 울렁거림과 설사, 기간과 대처법 총정리 안녕하세요. 지난 프롤로그에 이어 오늘은 마운자로 1단계(2.5mg)를 처음 몸에 투여하면서 겪었던 생생한 부작용과 그 극복 과정에 대해 아주 솔직하게 적어보려고 합니다. 많은 분들이 비만 치료 주사를 고민할 때 가장 크게 걱정하는 것이 바로 '부작용'일 텐데요, 제 경험이 두려움을 줄이는 데 도움이 되길 바랍니다.(몸무게 변화)출산전 74산후조리원 후 68마운자로 1개월차 621. 긴장되던 첫 주사, 토요일 오후2 시시작의사 선생님의 안내에 따라 저는 일주일에 한 번, 매주 토요일 아침을 '마운자로 맞는 날'로 정했습니다. 주말에는 남편이 집에 있으니 만에 하나 부작용으로 몸이 아프더라도 육아를 부탁할 수 있기 때문이었습니다.마운자로는 주삿바늘이 아주 얇아서 팔에 찌를 때 통증은 거의 느껴지지 않는 수.. 2026. 7. 14. 출산 후 다이어트 8주 후 마운자로 1단계 시작 한달뒤 솔직 후기 출산 후 8주차.. 내과 검사 후 마운자로 시작한 이유에 대해 소개해드리려고합니당(몸무게 변화)출산전 74산후조리원 후 68마운자로 1개월차 62안녕하세요. 오늘은 둘째 출산 후 찾아온 급격한 몸의 변화, 그리고 무너진 건강을 되찾기 위해 비만 치료제 '마운자로(Mounjaro)' 투여를 시작하게 된 솔직한 배경을 기록해 보려고 합니다. 저와 똑같은 고민을 하며 밤마다 잠 못 이루는 출산 후 육아맘들에게 이 글이 진솔한 정보이자 위로가 되기를 바랍니다.1. 회복할 틈도 없었던 임신과 출산저는 첫째 아이를 낳고 겨우 7개월 만에 감사하게도 둘째를 임신하게 되었습니다. 하지만 기쁨도 잠시, 제 몸은 첫째 출산이 회복되기도 전에 다시 임신 과정을 겪어야 했습니다..ㅎㅎ 얼른 낳고 키우자고 했지만 몸은 쉽지않은.. 2026. 7. 13. 부활절의미 부활란 부활절스티커 추천 #부활절 #부활절의미 #부활절선물 #부활절스티커 #나눔문화봄이 되면 마음이 괜히 따뜻해지는 날이 있죠.바로 부활절입니다.단순한 기념일이 아니라,삶과 희망을 다시 생각하게 만드는 특별한 날이라매년 저는 이 시기를 더 의미 있게 보내려고 노력하고 있어요. 예전처럼 교회에서 다같이 막 전도 나가고 했던 추억도 물론 좋지만 부활의 날을 모르는 가까운지인에게 진지하게 마음을 전해보는것도 좋을거같았어요.부활절, 왜 중요한 날일까?부활절은 예수 그리스도의 부활을 기념하는 날입니다.조금 더 쉽게 말하면,고난과 죽음을 이기고 다시 살아난 사건을 통해희망과 새로운 시작을 상징하는 날이에요.그래서 부활절은 단순한 종교 행사를 넘어서이런 의미를 담고 있습니다.다시 시작할 수 있는 용기절망 속에서도 희망을 찾는 마음사랑과 나눔.. 2026. 4. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 96 다음 728x90 반응형
