수면에도움되는방법 썸네일형 리스트형 수면에 도움을 주는 장비, 기술의 효과는? 수면 부족 문제의 심각성매일 밤 뒤척이며 수면에 들지 못하는 상황에 처한 적이 있나요? 체스터필드 출신의 리사 홀랜드의 고백이 공감이 될 것입니다. 그녀는 수면부족으로 인해 수년간 고뇌했으며, 이제는 수시로 몇 시간씩 밤을 새우는 상황이었습니다. 수면 부족의 경제적 영향이러한 수면 부족 문제는 건강에 치명적인 영향을 미칩니다. 영국 보건 안전 기관에 따르면 수면 부족은 고혈압, 심장 질환, 당뇨병, 심지어 정신 건강 문제에 영향을 줍니다. 또한 이로 인해 영국은 연간 최대 400억 파운드의 생산성 손실을 겪고 있다고 합니다. 수면 기술의 부상수면 문제를 해결하기 위해 기술을 활용하는 추세가 점점 더 늘어나고 있습니다. 수면 기술 시장은 수면 패턴 추적 장치, 편안한 명상을 제공하는 앱, 수면 무호흡이나 .. 더보기 이전 1 다음