마인드컨트롤 썸네일형 리스트형 오늘의 명언 365 찰스 스윈돌 동기부여글 "삶은 10%가 일어나는 사건이고, 90%는 그것에 어떻게 반응하느냐에 달려 있다."— 찰스 스윈돌찰스 스윈돌에 대해긍정적인 태도를 강조한 인생 멘토찰스 로절리어스 스윈돌(Charles Rozell Swindoll)은 1934년 미국에서 태어난 기독교 목회자이자 작가, 강연자로, 많은 사람들에게 동기부여와 삶의 지혜를 전한 인물입니다. 그는 특히 태도의 중요성을 강조하며, 우리의 반응이 삶의 질을 결정한다고 믿었습니다.어린 시절과 성장스윈돌은 텍사스에서 성장하며 신앙과 교육을 중시하는 가정에서 자랐습니다. 어릴 때부터 사람들에게 희망과 긍정적인 영향을 주는 일에 관심이 많았고, 결국 목회자가 되어 수많은 강연과 저서를 통해 사람들에게 삶의 지혜를 나누게 되었습니다.철학과 명언의 의미그의 유명한 말, "삶.. 더보기 스트레스와 고혈압 예방 명상 지침 새로운 가이드라인, 매일 45분 명상 권장- 국제 고혈압 학회의 새로운 가이드라인에 따르면 스트레스로 인한 고혈압을 줄이기 위해 매일 약 45분 명상을 시도해야 합니다. 명상 외에도 음악 청취, 요가, 마음챙김이 권장- 다른 조언으로는 음악 청취, 요가, 마음챙김 등이 포함되며, 이들은 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 담배 끊고 소금 섭취 줄이는 것- 기존 의학적 조언인 담배를 끊고 소금 섭취를 줄이는 것은 여전히 유효합니다. "신체와 마음" 라이프스타일 목표도 권장- 새로운 가이드라인은 "신체와 마음" 라이프스타일 목표도 권장하며 이들이 고혈압 관리에 기여할 수 있다고 합니다. 과학적 근거가 있는 비전통적인 접근법학회의 보고서에 따르면, 일부 비전통적인 접근법에 대한 충분한 과학적 근거가 있다고 합니다.. 더보기 이전 1 다음
